라떼로운 날

다이어트에 도움이 되는 음식인 미숫가루 하지만 살찌우는데도 효과적입니다. 한번 알아보도록 하겠습니다. 미숫가루란 1.미숫가루는 식품으로 사용되는 가루로 만들어진 재료입니다. 2.곡물, 콩, 견과류, 씨앗 등 다양한 원료를 갈아서 만든 제품입니다. 3.영양가가 풍부하여, 다양한 요리 및 음료에 사용됩니다. 4.우리나라에서는 처음에 찹쌀, 맵쌀, 또는 보리쌀을 볶아서 만들었지만, 현대에 영양분을 중요시하게되자 콩, 다른 잡곡류도 추가해서 만들기도 합니다. 5.선식 이라고도 표현을 하는데 스님들께서 허기를 달랠 때 미숫가루를 먹던 것에 유래했다고 합니다. 6.미숫가루는 각종 비타민, 미네랄, 식이섬유, 단백질 등이 많아 건강에 좋은 식품입니다. 미숫가루의 장점 1.골다공증에 도움이 됩니다. 많은 미네랄이 함유..

일상생활에서 많이 접하게 되는 술 술을 많이 마시면 화장실을 자주가게되는데, 물이나, 음료를 많이 마셔서 체내에 재흡수하지 못해 높아진 액체량 때문에 그런 것일까? 전혀 아닙니다. 술 뿐만아니라 커피를 마셨을 때 우리 몸에서 어떤 반응이 일어날까요? 콩팥-신장 1.콩팥은 신장의 또다른 이름입니다. 2.콩팥의 생김새가 콩 모양에 팥 색을 띄워서 콩팥이라고 붙여졌다는 가설도 있습니다. 3.콩팥은 등쪽 아래 좌우 쌍으로 위치하며, 크기는 주먹만 합니다. 4.특이점은 대칭적으로 붙어있지 않고 한쪽이 살짝 아래쪽에 붙어있습니다. 5.콩팥(신장)이라 불리는 장기는, 우리 신체에 중요한 배설기관 중 하나입니다. 6.혈액 속의 노폐물을 걸러주는 필터와 같습니다. 걸러진 노폐물과 물은 소변(오줌)의 형태로 방광에 모입니..

생강이 우리 신체에 좋은 영향을 끼치고 있는 사실은 다들 알고 계실 겁니다. 하지만 생리통에 효과적인 이야기를 들어보신 적 있으신가요. 생강이란? 생강은 매운맛과 향을 가진 재료입니다. 생강은 본연 그대로 사용되기도 하지만 건조한 후 가루로 사용하기도 합니다. 제일 잘 알려진 생강의 좋은 점은 소화를 도와 위장 문제를 해결하고, 구토를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 살아가면서 많은 요리에서 심심치 않게 볼 수 있습니다. 생선, 해산물, 닭고기 등에 잡내제거 및 소스, 과자 등에도 향신료로 활용됩니다. 또, 생강으로 만든 차, 주스로도 사용되기도 합니다. 생강은 생리통에도 많은 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요. 생리통에 왜 생강을 사용할까? 생강은 말씀드렸다시피 좋은 점이 많지만, 진통제 및 항염증..

마샬아츠 트릭킹이란? 마샬아츠 트릭킹은 무술을 뜻하는 'martial arts'와 춤과 트릭을 뜻하는 'tricking'을 조합한 영어입니다. 정식명칭은 '마샬아츠 트릭킹' 줄여서 트릭킹은 동작의 유연함과 힘, 조화 및 아크로바틱으로 구성되어 있습니다. 태권도와 비슷하지만 태권도와는 다른 댄스나 포퍼먼스를 위주로 구성되어 있는 형태입니다. 배틀이나 경쟁이 가능합니다. 가라데, 우슈, 태권도, 카포에라 등의 여러 가지 무술 특히 발차기, 체조, 공중회전이 주로 이루어집니다. 마샬아츠 트릭킹 수련자를 트릭커(tricker)라고 표현하며, 우리나라에서는 인지도가 별로 없지만 외국에서는 여러 국가들이 모이는 국제 대회가 많아지고 경쟁하고 배틀하고 있습니다. 마샬아츠 트릭킹 기술 마샬아츠에 기본적인 기술로는 하우..

문신은 개인의 취향, 문화적 배경, 흥미 등에 따라 선택이 됩니다. 또한, 각 장르마다 가지고 있는 색이 다르다는거 알고 계셨나요. 일반적으로 어떤 문신들이 있는지 문신의 종류를 알려드리겠습니다. 이레즈미-IREZUMI 일본 전통문신인 이레즈미 입니다. 이레즈미(いれずみ)는 먹을 넣다라는 뜻입니다. 이레즈미는 일본 전통 문신을 일컫는 말이기도하나, 한국에서 문신이라고 말하는 것과 같이 일본에서 타투라는 의미도 가지고 있습니다. 타투의 기원에서 말씀드렸던 것처럼 일본도 과거에 사무라이들이 전쟁에서 안전과 무사를 기원하고, 종교적인 의미, 강함을 보여주기 위해서였다고 합니다 특징 중에는 한야(도깨비), 잉어, 용, 키츠네(여우가면)등 상징적인 소재를 사용합니다. 배경에는 가쿠(가쿠보리)라는 진하고 까만 형태..